Autor: admin

Seguimos entrenando a tope!!

Seguimos entrenando a tope!! Dana pensando en sus hombros y fortaleciendo toda la cintura escapular. Carol mejorando en todo!! Hace nada consiguió 7 pull ups seguidas y ahora ya van 10 estrictas💪💪 Y… que no falten las risas!! Ambas aprendiendo…

Otro día más activos!

Otro día más activos!! Eso quiere decir… Otro día menos para poder entrenar de nuevo todos juntos!! Que no decaigan esas ganassss🔥🔥🔥🔥🔥

Espectacular entreno de estos dos cracks!

Espectacular entreno de estos dos cracks!! Pep y Malena💪 Van a volver más fuertes aún si cabe y sobretodo… más morenos😜🔥 Gracias @peplfo y @malenuski por compartir con nosotros este vídeo🤟🏼💪🏼 A seguir así!!! A topeeeee🔥🔥🔥 #nonstop #spartansacademymallorca #calistenia #motivation…

¿Estos días de Pascua no podemos salir?

¿Estos días de Pascua no podemos salir? Os traemos un juego de mesa diferente. La Oca versión Spartan’s Academy🤟🏼🔥 Una forma distinta de pasar el rato!!🤣 Añadid dificultad poniendo un tiempo límite para realizar lo que indica cada casilla, poned…

Los calistenicos también hacemos pierna

Los calistenicos también hacemos pierna…!!😜 Hoy tocaba un entrenamiento específico de tronco inferior🔥🦵🏼 Os dejamos un mini resumen del calentamiento previo a nuestro entreno. Con un buen calentamiento no sólo minimizamos el riesgo de lesión, si no que también conseguimos…