Mes: febrero 2016
Bebidas Bolero, cuida tu hidratación.
Bebidas Bolero, cuida tu hidratación. BOLERO Essential Hydration ¡La hidratación que necesitas y mucho más!Bolero Essential Hydration es una bebida instantánea, sabrosa y muy refrescante con multitud de deliciosos sabores. Si estás pensando en cuidarte, con bolero podrás hacerlo sin problemas,…
El azúcar nos está matando
Disminuyamos el consumo de azucar y sus derivados (Jarabe de Maiz, Fructosa, etc)…. y ojo con las etiquetas: 0% grasa no es lo mismo que 0% azucar.
Girls Motivation
MÁS MÚSCULOS Y MENOS GRASA
¿MÁS MÚSCULOS Y MENOS GRASA..? CONOCE LA L-GLUTAMINA. POR: Nutriólogo Ricardo Sánchez* ¿Cómo se puede suplementar en una dieta? En tu dieta, dependiendo en la fase en que te encuentres, te recomiendo que la consumas de la siguiente manera: Para…
RECETA FITNESS/ DIY Barritas de chocolate blanco y crema de cacahuete
Las barritas, también conocidas como las salvadoras de mi vida, y es que hay veces que si no fuera por ellas, no se que haría. Lo mejor de las barritas es que te quitan el antojo de dulce y son…
Entrenamientos Funcionales.
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL DE ALTA INTENSIDAD El entrenamiento funcional está a la orden del día en el mundo del Fitness; cada vez son más los practicantes a nivel mundial que abandonan la práctica de un “Fitness Clásico”, con entrenamiento analíticos, con…
Rutina completa: Resistencia y Capacidad de recuperación
Gracias a la AESWC nos pasan este super entrenamiento de básicos, muy importante para poder avanzar. Enlace del entrenamiento AESWC Saludos herman@s de barras, aquí estamos una semana más para no perder la costumbre ? Ésta vez os traemos una rutina completa,…
Conoce el Tabata.
Con Tabata tu también puedes… Con el entrenamiento Tabata es fácil ponerse en forma y sin necesidad de invertir mucho tiempo. ¿Cómo aplicar el método Tabata? El método Tabata es un entrenamiento intenso, con intervalos y de corta duración. Para aplicar esta…
Próximamente
Próximamente se celebrará el Campeonato de España de Street workout y la Stage clasificatoria para esta final, la cual se celebrará en Spartans Academy Mallorca el 2 de abril de 2016. En los siguientes enlaces tenéis toda la información necesaria.…