Aquí os dejo un par de vídeos vuestros!! Seguid así, estáis estrenando muy duro. Sois constantes cumpliendo a raja tabla los entrenamientos, además de todo lo que hacéis por vuestra cuenta y todo eso quedará reflejado en un amazing retorno!!…
Autor: admin
La importancia de la flexibilidad
La flexibilidad y tener un buen ROM general (rango óptimo de movimiento) es sinónimo de buena salud músculo-articular. Es fundamental para nuestra vida diaria y nuestro desempeño deportivo. Nos permite realizar correctamente muchos de los ejercicios que llevamos a cabo…
¿No tienes barra para hacer dominadas en casa?
¿No tienes barra para hacer dominadas en casa? Te enseñamos algunas ideas al alcance de todos!! ??? PD: no os incitamos a subiros a las puertas ni a que os colguéis en unas vigas, sed coherentes? Simplemente son las opciones…
Él también sigue entrenando duro desde casa
increíble mejora de nuestro @alberto_zze !!!?? Él también sigue entrenando duro desde casa, haciendo todo y más por seguir progresando? Estás hecho un Crack!!?? #handstand #calistenia #spartansacademymallorca #entrenaencasa #planche #motivation #pushhard #quedateencasa
Así jugamos nosotros!!
Así jugamos nosotros!! ????? Nos lo pasamos mal? E aquí uno de nuestros retos! Hay 3 zonas delimitadas, en un extremo tenemos los 3 rollos enumerados: 1,2,3 respectivamente. El juego trata de pasar todos los rollos de un extremo al…
Y siguen cumpliendo con los entrenamientos
Y siguen cumpliendo con los entrenamientos. Cada uno con sus objetivos, pero con la misma disciplina??? Sois muy grandes cracksssss!!! #handstand #calistenia #entrenamientosencasa #spartansacademymallorca #pushhard #nonstop #noexcuses #yomequedoencasa
Trabajo de fuerza y cardio!
Un poquito del entreno de hoy. Trabajo de fuerza y cardio!! Hay que hacer de todo?? Más adelante os pondremos los mini retos que hemos ido haciendo para pasar el rato? A ver quién se anima!!
La cuestión es entrenar y seguir activos!
Aquí un mix de entrenos de nuestros spartanos!! Cada loco con su tema? La cuestión es entrenar y seguir activos!!? Pero ojo con el sobreentrenamiento. Estos días algunos tenemos ‘más tiempo’ y no debemos caer en sobrecargas, ni lesionarnos. Así…
Nosotros mantenemos los entrenos de forma online
Desde Spartan’s Academy queremos animaros a que sigáis con vuestros entrenamientos!! Nosotros mantenemos los entrenos de forma online con nuestros atletas. Si ellos cumplen, nosotros también!! A seguir activos!??? #entrenamientos #calistenia #spartansacademymallorca #nonstop #pushhard #quedateencasa
Otro año más repetimos cenita de grupo!!!!
Otro año más repetimos cenita de grupo!!!! Muchísimas gracias a todos por haber asistido y superar nuestras expectativas. Cada año somos más!! Sois muy grandesssss!!!???? #spartansacademymallorca @spartansmallorcatrail #elteamcrece @ Ses Oliveres Port de Sóller